5 Hal yang Bisa Dilakukan di Hari Bumi

Tanggal 22 April menjadi peringatan bagi hari Bumi, di mana orang-orang lebih memperhatikan dan menjaga bumi dari kerusakan. Hari Bumi ini dimulai ketika orang-orang Amerika mulai menyadari pencemaran lingkungan yang semakin mencermari bumi dan membahayakan kehidupan. Untuk itu, sampai sekarang tanggal 22 April diperingati sebagai hari Bumi, dan berikut 5 hal yang bisa Kamu lakukan sebagai tanda pedulimu.

1.    Mulai memilah sampah

Kebiasaan menyatukan semua jenis sampah sangatlah buruk bagi lingkungan, di mana tidak semua sampah dapat terurai dengan cepat. Mulai lah dari memilah sampah yang tidak bisa didaur ulang dan yang bisa didaur ulang. Seperti sampah basah bekas makanan, sampah plastik atau botol yang bisa didaur ulang.

2.    Menanam pohon

Kurangnya lahan hijau atau pohon yang semakin berkurang akan membuat bumi semakin panas dan meningkatkan pemanasan global. Sebagai langkah kecil menyelamatkan bumi, Kamu bisa menanam pohon bersama teman, keluarga atau rekanmu. Hal ini tentunya akan membantu dalam merawat bumi dan menciptakan lingkungan yang lebih segar.

3.    Belanja produk lokal

Cinta bumi, cinta produk lokal. Kamu bisa berbelanja produk lokal di mana Kamu telah meningkatkan produksi hasil alam dan petani lokal.

4.    Buat taman bermain

Bermain di alam sangatlah baik untuk anak-anak. Anak-anak dapat mengenal lingkungan sekaligus belajar cara merawatnya. Kamu bisa membuat taman bermain yang sederhana di sekitar rumahmu.

5.    Membawa minum sendiri

Membawa minum sendiri bisa mengurangi sampah plastik, tapi jika Kamu termasuk orang yang malas membawa minum sendiri tidak perlu khawatir. Kamu bisa membeli minum kemasan yang segar seperti Air Gunung SLA. Kemasannya dapat didaur ulang. Selaras dengan pengurangan sampah plastik, dimana sampah-sampah yang tidak dapat terurai bisa didaur ulang menjadi sesuatu yang bermanfaat. Botol dari Air Gunung SLA pun bisa didaur ulang menjadi biji plastik atau kreasi yang bisa meningkatkan ekonomi lokal.

Mari cintai bumi lebih dari sebelumnya bersama kesegaran alami dari pegunungan. Jaga bumi, jaga kesegaranmu!!!

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Kurang Minum Bisa Jadi Penyebab Sakit Pinggang

Belum juga berkativitas seharian tapi Kamu sudah sakit pinggang? Hati-hati! Buat Kamu yang sering mengeluh sakit pinggang bisa jadi Kamu sedang kekurangan cairan. Sakit pinggang yang muncul secara tiba-tiba atau terus menerus Kamu rasakan dalam waktu lama juga bisa terjadi karena batu ginjal.

Batu ginjal sendiri terjadi karena adanya batu yang terbentuk di ginjal, saluran kemih hingga saluran kencing. ketika Kamu mengalami batu ginjal maka akan menyebabkan rasa sakit di daerah pinggang karena iritasi dan sumbatan di saluran kemih. Kenapa ini bisa terjadi? Salah satu penyebabkannya karena Kamu kurang minum air putih. Dengan kurangnya air putih atau air mineral yang Kamu konsumsi maka cairan tubuh akan berkurang. Hal ini menyebabkan kinerja ginjal terlalu keras, seiring waktu akan menyebabkan batu ginjal dan gagal ginjal.

Saat pinggangmu terasa sakit bahkan pegal-pegal jangan anggap sepele, karena hal itu bisa jadi pertanda Kamu sedang mengalami sakit yang serius. Untuk menghindarinya Kamu cukup minum air putih atau air mineral secara rutin setiap harinya. penuhi kebutuhan cairan tubuhmu, bisa dengan air yang Super Segar. Super Segar ini adalah air yang diolah dari pegunungan dengan sumber mineral baik dan bisa membantu Kamu memenuhi cairan tubuh, karena prosesnya yang steril dan melalui filtrasi yang panjang serta ozonisasi. Super Segar juga Mudah untuk Kamu bawa kemana-mana karena dikemas ke dalam botol yang praktis dan pas.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Cara untuk Memenuhi Cairan Tubuh Harianmu

Memenuhi cairan tubuh sangatlah penting, seperti yang Kamu tahu bahwa tubuh manusia sebagian

besar dipenuhi oleh cairan. Cairan ini dibutuhkan untuk membantu organ tubuh bekerja dengan baik. Seperti anjuran pada umumnya untuk minum 8 gelas air putih sehari, Kamu bisa melakukannya sesuai dengan kebutuhan cairan harianmu. Berikut ini cara-cara untuk memenuhi cairan tubuh sehingga Kamu terhindar dari dehidrasi.

1.    Minum Air putih dengan cukup

Hal pertama yang harus Kamu pastikan untuk memenuhi cairan tubuh harian adalah dengan minum air putih yang cukup. Misalnya saja ketika bangun tidur minum 1 gelas air putih yang Super Segar, kemudian sebelum berangkat kerja minum lagi 1 gelas air putih, minum lagi ketika Kamu merasa haus atau setelah beraktivitas fisik yang menguras tenaga.

2.    Konsumsi makanan yang mengandung air

Selain dari air putih, Kamu bisa mendapatkan cairan tubuh dari makanan yang mengandung air seperti sayur dan buah-buahan. Kamu bisa mengonsumsi tomat, semangka, selada, bayam, stroberi atau juga mentimun. Kombinasikan makanan tersebut setiap harinya dengan buah atau sayuran lain yang mengandung air.

3.    Minum air putih setelah olahraga

Ketika Kamu berolahraga usahakan untuk minum air putih yang Super Segar sebelum dan sesudah olahraga, ini dilakukan agar cairan tubuhmu terganti dengan baik sehingga tidak dehidrasi.

4.    Kurangi kopi dan teh

Kamu penggemar kopi atau teh? Sebaiknya mulai kurangi minuman tersebut, minuman yang mengandung kafein cenderung bersifat diuretik yang bisa menarik cairan keluar dari tubuh, jika tidak mengimbanginya dengan konsumsi air putih yang cukup maka Kamu akan berisiko dehidrasi.

5.    Cukup air putih, tanpa gula

Cukup konsumsi air putih tanpa gula atau rasa manis, hal ini untuk menghindarkan Kamu dari kadar gula yang meningkat dalam darah. Minuman manis pun akan sering membuat Kamu haus. Jika Kamu ingin rasa yang segar maka bisa memilih air mineral yang punya kesegaran alami seperti air Super Segar yang diperoleh dari pegunungan dan diolah secara baik melalui filtrasi dan juga ozonisasi.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Musim Hujan Bisa Buat Kamu Dehidrasi

Musim hujan sering dikaitkan dengan berbagai macam penyakit yang diakibatkan sistem kekebalan tubuh menurun. Musim hujan juga bisa membuat Kamu kekurangan cairan tubuh dan dehidrasi. Hal ini disebabkan rasa haus yang jarang Kamu rasakan ketika musim hujan karena cuaca yang sejuk. Tanpa disadari kebiasan jarang minum di musim hujan ini bisa menyebabkan Kamu dehidrasi.

Ketika suhu udara semakin dingin, badan akan berusaha untuk menyeimbangkan suhu dari luar dengan suhu tubuh dan ini yang menyebabkan Kamu kehilangan banyak cairan tubuh melalui pernafasan. Hal ini juga yang menyebabkan kulitmu kering terutama pada kulit bibir ketika udara cenderung dingin.

Saat musim kemarau Kamu akan lebih banyak minum karena suhu yang panas dan rasa haus yang sering datang, sedangkan ketika musim hujan rasa haus jarang dirasakan. Suhu yang dingin di musim hujan ini membuat alirah darah Kamu menurun ke seluruh tubuh untuk menyeimbangkan suhu tubuh, tetapi otak tidak bisa mendeteksi penurunan aliran darah tersebut, sehingga Kamu tidak mudah untuk merasa haus.

Agar tidak terkena dehidrasi ketika musim hujan, Kamu harus terus menyeimbangkan cairan tubuh dengan banyak minum air putih atau air mineral yang Super Segar. Jika Kamu sedang di luar, bisa membeli air mineral Super Segar dalam kemasan botol 600 ml agar memudahkan Kamu untuk terus memenuhi cairan tubuh.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

5 Alasan Kenapa Kamu Butuh Waktu Istirahat

Bekerja itu penting, tapi jangan sampai pekerjaan membuatmu melupakan waktu istirahat. Tubuh perlu istirahat agar bisa bekerja kembali secara optimal. Jika Kamu kurang istirahat maka badan akan sakit atau mungkin merasakan tekanan tinggi yang berujung pada stres. Untuk itu penting bagi Kamu mengistirahatkan badan dan mengisi kembali energimu dengan yang Super Segar. Di bawah ini ada 5 alasan kenapa Kamu sangat butuh istirahat.

1.     Istirahat bisa merelaksasikan Pikiran

Istirahat tandanya Kamu melepaskan semua beban pekerjaan dan fokus pada dirimu sendiri. Manfaatkan waktu dengan maksimal untuk merawat dirimu, bisa dengan jalan-jalan, berolahraga atau apapun yang menyenangkan, dengan begitu pikiranmu akan rileks dan semangat akan bertambah untuk keesokan harinya.

2.     Istirahat bisa menurunkan stres

Seperti yang sudah dikatakan di atas, bahwa kegiatan kerja yang berlebihan bisa menimbulkan stres, dan salah satu cara agar tingkat stres Kamu menurun adalah dengan istirahat. Istirahatkan badan dan pikiranmu.

3.     Beristirahat dari gadget

Mungkin sekarang ini akan mustahil Kamu melepas gadget, tapi usahakan ketika Kamu memiliki waktu istirahat untuk lepas dari gadget. Lakukan kegiatan yang tidak memerlukan gadget, seperti mengobrol dengan keluarga, mengakrabkan diri dengan tetangga, membaca buku, memasak, pergi berlibur dan hal lainnya. Setelah melepas gadget di hari libur, Kamu akan merasakan manfaatnya.

4.     Mengembalikan energimu

Beristirahat berarti mengisi kembali energimu yang sudah habis karena bekerja. Kembalikan energimu dengan istirahat yang cukup, seperti tidur tepat waktu, merelaksasikan tubuh, dan lain-lain.

5.     Cukup istirahat, jangan memaksakan diri

Terkadang Kamu terlalu bekerja keras. Memang tidak salah untuk bekerja keras tapi Kamu juga harus mengetahui batas maksimal dari tubuh agar tidak sakit. Jika otak sudah lelah dan badan lemas jangan paksakan untuk bekerja, ambillah istirahat yang cukup agar ketika bekerja kembali Kamu bisa melakukannya secara optimal.

ketika beristirahat jangan lupa juga untuk tetap menjaga asupan makanan dan minuman yang sehat, penuhi cairan tubuhmu juga agar badan tetap terhidrasi.

Air Gunung SLA

Kesegaran untuk Indonesia

5 Manfaat dari Air Gunung SLA

Sebagai air mineral yang dikemas, Air Gunung SLA diproduksi melalui tahapan yang panjang, mulai dari filtrasi, ozonisasi hingga pengecekan laboratorium untuk mendapatkan air yang layak minum dan berkualitas tinggi. Untuk itu, Air Gunung SLA sebagai air mineral yang baik memiliki banyak manfaatnya untuk tubuh Kita. Berikut ini 5 manfaat Air Gunung SLA sebagai air mineral yang sudah layak minum.

1.     Menjaga keseimbangan elektrolit

Air mineral merupakan sumber elektrolit terbaik bagi tubuh, begitu pun dengan Air Gunung SLA yang memiliki kandungan mineral baik. Elektrolit sendiri merupakan garam (bikarbonat, klorida, potasium dan natrium) yang bisa mencegah dehidrasi dengan membantu sel tubuh menyerap air.

2.     Meningkatkan kesehatan tulang

Air Gunung SLA yang mengandung zat besi bisa membantu Kamu untuk meningkatkan kesehatan tulang, terlebih bagi wanita ketika menopause yang akan rentan terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang. Rajin minum air mineral bisa membantu tulang menjadi padat dan kuat.

3.     Menurunkan berat badan

Air mineral tidak mengandung lemak dan kalori, termasuk Air Gunung SLA. Ketika Kamu rutin mengonsumsi air mineral maka secara otomatis Kamu sudah menjaga tubuh agar tidak kelebihan berat badan, badan terdehidrasi dan kalori yang masuk pun tidak terlalu banyak.

4.   Mengurangi risiko batu ginjal

Minum air putih bisa mengurangi Kamu terkena penyakit batu ginjal karena ginjal bisa bekerja normal dibantu oleh cairan yang masuk ke dalam tubuh. Begitu pun ketika Kamu minum Air Gunung SLA sebagai air mineral yang baik, bisa membantu Kamu untuk mencukupi cairan sehingga ginjal bekerja dengan normal dan risiko batu ginjal pun dapat berkurang.

5.     Menurunkan tingkat kolestrol LDL

Tingkat kolestrol LDL bisa meningkatkan risiko terkena masalah jantung, sehingga rutin meminum air putih atau air mineral bisa menjadi salah satu solusi untuk menurunkan tingkat kolestrol LDL.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

4 Manfaat Air Putih yang Bisa Buat Ginjal Kamu Sehat

Salah satu organ yang penting di dalam tubuh Kamu adalah ginjal. Kenapa ginjal bisa menjadi penting? Karena ginjal memiliki tugas untuk menyaring racun dalam tubuh Kamu dan mengeluarkannya melalui urin. Untuk itu Kamu perlu menjaga ginjal dengan baik agar fungsi ginjal bisa berjalan dengan baik, dan Kamu bisa terhindar dari masalah ginjal seperti batu ginjal atau gagal ginjal. Cara agar ginjal Kamu tetap sehatpun terbilang mudah, Kamu hanya perlu memiliki kebiasan rutin meminum air putih minimal 8 gelas sehari atau secukupnya sesuai kebutuhanmu dalam sehari. Bisa juga Kamu minum air mineral yang mengandung mineral baik untuk tubuh, air mineral yang Super Segar. Manfaat air putih atau air mineral untuk ginjalmu adalah:

1.      Menghidrasi ginjal

Dengan tubuh Kamu yang terhidrasi karena cairan tubuh yang cukup, ginjal juga akan ikut terhindrasi. Ini karena Kamu rajin minum air putih dan mencukupi cairan tubuh. Kondisi ini akan membuat Kamu terhindar dari penyakit ginjal, misalnya gagal ginjal atau batu ginjal.

2.      Mencegah pembentukan kristal kecil.

Jika cairan tubuh Kamu tidak mencukupi batas seharusnya, maka proses penyaringan yang dilakukan ginjal akan terganggu. Ginjal yang tidak terdehidrasi ini akan berisiko menyisakan sisa penyaringan yang akan mengendap di ginjal, dalam waktu yang lama akan menjadi kristal kecil dan menyebabkan batu ginjal. Untuk itu, dianjurkan dalam sehari Kamu minum 8 gelas sehari atau secukupnya sesuai kapasitas tubuhmu agar proses penyaringan ginjal tidak menyisakan endapan yang akan menjadi kristal kecil.

3.      Melarutkan garam

Air putih atau air mineral yang cukup diterima tubuh Kamu juga akan membantu ginjal dalam melarutkan garam. Dalam sehari Kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi dan juga protein hewani. Jika Kamu kurang minum dengan kebiasan makan yang tidak sehat, maka akan terjadi pengendapan dalam ginjal.

4.      Meringankan kinerja ginjal

Fungsi dari air putih atau air mineral ini adalah untuk meringankan kinerja ginjal, memperlancar proses penyaringan sehingga ginjal tidak terlalu bekerja keras dan tidak terjadi gangguan ginjal.

Cukupi cairan tubuh Kamu dengan rajin minum air putih ditemani Super Segar yang akan selalu memberikan kesegaran alami, karena Super Segar itu Air Gunung SLA.